Tema 7 · 7.3.2.1

Qué causa la fatiga y cómo evitarla

1 min de lectura · Actualizado con el RD 518/2026 (en vigor desde el 1 de octubre de 2026)

Tres orígenes: la vía, tú y el coche

Hay quien se cansa en 90 minutos y quien aguanta cuatro horas. Lo que cambia no es la resistencia: son las circunstancias.

Origen	Favorece la fatiga
La vía y el entorno	Mucho tráfico. Pavimento en mal estado. Vías poco conocidas. Mal tiempo: noche, lluvia, nieve o niebla.
El conductor	Poca experiencia. Conducir mucho tiempo sin descansar. Malas posturas. Velocidades altas durante mucho rato. Conducir con sueño, tras beber o enfermo. Estrés y preocupaciones. Cambiar los hábitos de conducción.
El vehículo	Mal estado del coche (suspensión, dirección, luces). Mala ventilación o calor. Un asiento incómodo o un cuadro de mandos mal diseñado.

Para a descansar: mínimo 20–30 minutos cada 2 horas de conducción o cada 200 km, si conviene antes.
Planifica los descansos antes del viaje.
Mantén el interior ventilado, entre 20 y 23 °C, y no dirijas el aire a los ojos.
Ajusta una buena postura en el asiento.
Evita comidas copiosas, alcohol y medicamentos que dan sueño.
Si conduces con mal tiempo, descansa con más frecuencia.

🔒 Pregunta de examen DGT

¿Qué factores pueden provocar fatiga en un conductor?

🔒 Pregunta de examen DGT

¿Cuál de las siguientes circunstancias favorece la aparición de la fatiga al volante?

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